2/3 чаша мляко
1 банан, обелен, нарязан и замразен
1 супена лъжица Noteo
2 чаши пресен спанак, измит и подсушен
1 банан, обелен, нарязан и замразен
1 супена лъжица Noteo
2 чаши пресен спанак, измит и подсушен
Съвети:
Ако предпочитате тръпчиво смути, използвайте обикновено гръцко кисело мляко.
Ако предпочитате по-сладко смути, използвайте гръцко кисело мляко с вкус на ванилия.
За допълнителна сладост добавете мед на вкус.